Module 2 : L'Intelligence Émotionnelle : Savoir apprécier l'existence et anticiper le futur
Informations pratiques
Durée : Trois jours et une demi-journée de renforcement
Dates : voir le calendrier des formations
Horaires : de 9H00 à 13H00 et de 14H30 à 17H30
Apport théorique
Le cerveau des émotions et le dialogue corporel
- Notions actuelles
-
- Répercussions des émotions sur le corps.
- Perspectives sophrologiques des émotions et du sentiment d'être.
- Les bases énergétiques
-
- Dynamique émotionnelle, motivation, élan de vie.
- La gestion du stress
-
- Apport des techniques sensorielles, respiratoires, d'imagerie mentale et de discours intérieur.
- La dynamique émotionnelle comme moteur de l'anticipation.
- Application à la relation d'aide
-
- Les besoins fondamentaux de l'homme.
- Approche des principes du psychologue Carl R. ROGERS ; Empathie et attention chaleureuse.
- L'alliance sophrologique.
Apport pratique
Relaxation dynamique du Deuxième Degré : explorer et affiner sa dynamique émotionnelle.
- Technique de stimulation de l'émotion positive.
- Technique d'amplification et de désactivation émotionnelle.
- Technique d'émergence du sentiment de présence et des valeurs.
- Technique d'anticipation et de consolidation d'un projet.
- Technique de dépassement de l'obstacle.
- Technique de préparation positive à une situation à venir.